Vier stappen voor een gezond gewicht
Week van de Regio Fryslan 2025Werking van lichaam en geest
Vitamines en mineralen ondersteunen je immuunsysteem, je concentratie en je geheugen.
Bewust lekker eten houd je gewicht stabiel. Met wat minder vlees zorg je niet alleen voor jezelf. Maar ook voor het milieu. Groenten en fruit bevatten stoffen die ontstekingen remmen.
Stap 1 – Studenten tussen de 16 en 27 voelt zelfs ongeveer 1 op de 4 zich erg eenzaam. Daarom is het belangrijk dat we ons inzetten voor studenten die steun kunnen gebruiken.
Stap 2. – We hebben een project ontwikkeld dat dit tegengaat. Dit project kan tijdens burgerschapslessen worden aangeboden.
Stap 3 – Verbinden met elkaar. Sociaal, door samenwerken met andere opleidingen. Mentaal, door met je handen buiten bezig te zijn. Gezond, door het produceren van biologische groenten. Kennis, door boeren te bezoeken uit de regio.
Stap 4 -Samen afsluiten – De koksopleiding bereidt met de groenten een gerecht dat gezamenlijk met alle opleidingen die hebben meegedaan wordt opgegeten.
Dit idee werd ontwikkeld door studenten van hbo, mbo, vo en wo tijdens de Week van de Regio Fryslân 2025.
De Week van de Regio wordt jaarlijks begin oktober georganiseerd door alle Friese hbo’s, mbo’s en de universiteit in Leeuwarden. Dit jaar deed zelfs een voortgezet onderwijsschool mee.
Omdat we geloven in de kracht van samenwerken tussen bedrijven, organisaties en jongeren. En omdat we geloven in de noodzaak om ieders talent in te zetten voor een gezonde, veilige, groene toekomst.
Tijdens deze editie van de Week van de Regio Friesland legde Frisius MC de vraag op tafel hoe we de bewustwording kunnen versterken dat ons voedsel ons medicijn is: onze gezondheid is afhankelijk van wat we eten en van de kwaliteit van de omgeving waar dat voedsel vandaan komt.
In samenwerking met De Groene Transitie en SPARK the Movement betrokken zij 250 jongeren van 14 verschillende opleidingen van hbo, mbo, wo en vo bij dit vraagstuk.
Op maandag maakten de studenten kennis met elkaar en het vraagstuk. Op dinsdag trokken zij per bus en per fiets de regio in, naar meer dan 30 verschillende bestemmingen, ter inspiratie. Op woensdag en donderdag zetten ze de inspiratie om in hun eigen ideeën en inzichten. Op vrijdag presenteerden zij deze in de vorm van een markt aan artsen, verpleegkundigen en overig personeel van Frisius MC – en andere stakeholders.
